进行大负荷 腰部（相关）力量训练的人，不是不会受伤，只是受伤概率没那么高而已。
这里你要搞清几个原则性的前因，才能明白相应的后果。
1，腰部力量一定不如腿部力量。
2，腰部擅长耐力而不擅长爆发力。
3，大部分力量训练动作，腰部提供的是等长收缩（固定不动）的耐力。
而不提供屈伸变化的暴发力。
4，久坐，腰部肌肉始终在轻负荷用力。
且力量训练时，筋膜吸水，久坐时，筋膜易脱水。
好，来看结果。
进行力量训练时，比如…。
上一篇 : 你是因为什么肥胖起来的?
下一篇 : 明知***是死路一条，甚至连小命都要赔进去，台湾领导人为什么还要坚持搞***？
项目稳定了，公司也开始盈利了，可以把开发给裁了吗？...
为什么电脑厂商用了二十多年时间才发现电源应该放在机箱下部？电源下置这么显而易见的结构这么晚才出现？...
以前大力推广的沼气池，怎么现在越来越少了？...
我国为什么大坝越建越多，越建越大，洪灾却始终解决不了，甚至不时出现特大洪水呢？...
