先肯定的回答，是的，我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练，老腰不保，已经有腰肌劳损的，错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答，细节分析一个动作的运动模式，和发力模式，一目了然。
更多人只是追求拉起来就行，而不考虑发力的对错，错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片，看看有什么区别？一个双腿在前，一个双腿在后，不仅仅如此，下肢位置直接影响骨盆位置，决定你会不会收腹，会不会发力…。
上一篇 : 突然发现身边有一位大神是一种怎样的体验?
下一篇 : 哪个牌子的护肤品好呀？想给妈妈买一套抗衰老的护肤品?
有没有哪位大神能够分享治疗鼻窦炎的方法？...
你们听过领导最没水平的一句话是什么？...
新手养鱼，养什么鱼好？...
如何寻找到相对完整的真正的游戏的源码用来学习？...
