经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
上一篇 : 人工智能相关专业里有什么「坑」吗？
下一篇 : 室友因为身体原因要用冰箱，但是电费却由我们平摊，合理嘛？
现在读写速度最快的硬盘，能在30年前的计算机上当做内存使用吗？...
体制内，你见过单位“一把手”是怎样把一个单位的风气搞 坏的？...
如何实现USB2.0比USB3.0更快？...
微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?...
