三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
上一篇 : 如何看待现在大多数男人都不谈恋爱了？
下一篇 : Rust开发Web后端效率如何？
手机存储器为什么会出现速度倒挂的现象，外存比内存快？...
一台主机上只能保持最多 65535 个 TCP 连接吗？...
为什么全世界博物馆都以拥有中国文物为荣耀？...
为什么年轻的肉体让人沉迷？...
