会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
上一篇 : 显卡真的性能过剩了吗？
下一篇 : 你自己觉得自己的身材好吗？
公司规定所有接口都用 post 请求，这是为什么？...
冬天也要穿胸罩吗?...
Anthropic 推出的 Claude Code Agent 有哪些亮点值得关注？...
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？...
