以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
上一篇 : Rust开发Web后端效率如何？
下一篇 : 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
为什么知乎上推荐机械键盘大部分都推荐红轴？...
人常说女人味，到底是个什么味？...
有没有开源的搜索引擎?...
深圳出入境西九龙边检站为什么被授予了集体一等功?...
