会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : Windows有哪些神级软件?
下一篇 : Gradle 是否已经对安卓的发展构成了阻碍?
为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?...
Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?...
商业史上有哪些降维打击的经典案例?...
Rust是不是没办法离线开发?...